Morna

Morna- tipicamente Cabo Verdiana

Muito conhecida, Cesaria Evora- Sodade

Rodrigo e Gabriela

A loucura em guitarra! Rodrigo e Gabriela.

Duas pessoas mexicanas que vieram para a europa, onde começaram a tocar nas ruas ( como alguns que podem ver nas ruas do Porto), mas tocavam tão bem, que começaram a ter grande sucesso e a tocar em bares, até atingirem o sucesso que possuem hoje em dia.

Desafio alguem a fazer algo idêntico!

P.S.: O Batuque que se pode ouvir de fundo é a Gabriela a bater na viola ao mesmo tempo que toca!

Libertango

Libertango - JohnWaynes




Libertango foi composta originalmente pelo maestro e compositor de tango Àstor Piazzolla, Argentino, que revolucionou a tradicional música de tango num novo tango incorporando instrumentos musicais de Jazz e de música clássica. Grande músico de acordeão compôs a musica original servindo de inspiração a muitos outros músicos, e sendo ainda tocada em imensas orquestras por todo o mundo.

Imagem: Aveiro

Enjoy!*/("3*


P.S.: Para admiradores deste tipo de música -» Gotan Project

Hoje!

Porque tudo parece tão simples, tão fácil de resolver, tão inocente...apenas ilusão, apenas desilusão, apenas dispêndio de tempo, apenas...
Quando duas partes não querem tentar resolver algo, esse algo não consegue ser resolvido facilmente ou em boas condições. Dificuldades, problemas, diferenças, ideias, que tendem a prevalecer quando só uma das partes tenta ver o lado bom, o lado fácil, o lado simples das coisas.
Controverso mundo que nos emerge em complicações, nos envolve em dificuldades de visões, ideias, opiniões fanáticas, conceitos pré-concebidos, incutidos pela aprendizagem latente de um desenvolvimento dentro do mesmo mundo, dentro do mesmo modo de vida, dentro de uma comunidade que cresce ao sabor de ideais cravados na memória do tempo.


"Ser" rastejante que tenta entender dificuldades de uma comunidade, de um lugar, de um grupo...





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Nothing!

Empty....




I want run out of here, of this mind, of this place, of this clothes, of this light, of this personal world.



...

O açucar ENVELHECE a pele!

"É possível diminuir os efeitos com alimentação saudável."

É preciso ficar atento ao açúcar presente nos doces, pois nem sempre fazem bem ao organismo, podendo causar, além do aumento de peso e celulite, as rugas. Segundo a dermatologista Marcella Delcourt, da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica, depois da preocupação com radicais livres e raios UV, o alvo para combater o envelhecimento é a glicação. Este processo consiste na ligação de moléculas de glicose maléficas às moléculas de proteína saudáveis. "A glicação ocorre quando uma molécula de açúcar em excesso, por aumento da ingestão ou por lentidão do metabolismo da glicose, se adere a uma molécula de proteína (colágeno, elastina) formando os AGEs, que são um complexo açúcar-proteína rígido que altera a estrutura dessas proteínas, impedindo a eficácia no desempenho de seus papéis mais importantes e, na pele, leva ao aparecimento das rugas", explica a especialista. Além de alterarem a estrutura da proteína, os AGEs são fábricas de radicais livres que se acumulam ao longo do tempo, piorando os seus efeitos no organismo e deixando a pele com um aspecto opaco e envelhecido.

Combate e prevenção

Dieta, suplementos e produtos tópicos são os melhores caminhos contra os produtores de radicais livres. "Laboratórios farmacêuticos estão a comprar "limpadores" de AGEs e produtos que impeçam sua formação", explica Marcella Delcourt. "No mercado já existem alguns produtos eficazes a base de carnosina, ácido alfalipóico, extrato de mirtilo e laranja associados ao proxylane, peptídeos associados a vitamina E, silício, FN3RK (enzima capaz de reverter as fibras de colágenos alteradas), ativo vegetal derivado de uma árvore originária da Indonésia e até de uma fruta vietnamita. Algumas substâncias, como o ácido alfalipoico, o silício e proxylane já são encontrados em produtos ou disponíveis. "Mesmo com a corrida para tentar combater os AGEs, é possível diminuir seus efeitos com hábitos alimentares saudáveis:

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  A refeição deve ser iniciada com a proteína (comer primeiro a carne e depois os acompanhamentos);


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  Peixes ou frangos à milanesa devem ser feitos à base de nozes, sementes moídas ou farelo de aveia para a crosta;


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  Amêndoas são uma boa, pedida para as refeições, da mesma forma que o consumo de maçã também é recomendado (rica em antioxidantes e flavonóides)


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  É recomendado ingerir peixes de água gelada (salmão, sardinhas, truta, anchovas e arenque), que são fontes de ômegas-3, além dos ovos enriquecidos (ovos de galinhas alimentadas com uma dieta rica em ácidos graxos Omega 3 - semente de linhaça);


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  As fibras também são importantíssimas: feijão, lentilha, ervilha. Agem como estabilizadores do açúcar e ajudam a queimar a gordura;


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  Beba 6 a 8 copos de água por dia e prefira alimentos orgânicos;


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  Refogue os alimentos em fogo médio e não doure nada, nem proteínas e nem verduras;


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  Evite comidas industrializadas, como flocos de milho, salgadinhos, bolachas, ketchup, refrigerantes e alimentos que contêm corante caramelo na sua composição, dentre outros.


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  Tome chá verde ou suplementos à base dessa bebida com pro bióticos, antioxidantes e substâncias anti-AGEs de ultima geração na composição (prescritos pelo médico). "

« Rewind

Encontramo-nos no inicio do caminho, mas observar o que já ficou para trás, já nos enche de alegria.

Aquelas brincadeiras infantis, aqueles pensamentos inocentes, aquela curiosidade de descobrir tudo, aquela maneira de ter sempre uma explicação para todos os fenómenos, como se já fossemos gente grande, aqueles desenhos de tudo e de nada, aquelas vontades e “desvontades”, aquelas birras, aqueles risos eternos com aqueles que cresceram connosco... a primeira mentira, a primeira bebida, o primeiro beijo, a primeira desilusão, a primeira tristeza sentida, as asneiras inocentes, muitas delas que ainda hoje temos uma marca em algum ponto da carne, a primeira vitória, a primeira derrota, as frustrações, as perguntas, as injustiças, as “porradas”, as correrias, as danças e cantorias das Spice Girls (90's), as barbie's, as Polly pocket (pequeninas, porque agora são grandes!), as primeiras saudades, as mudanças da cidade, dos lugares, a primeira "passa", o primeiro café, as primeiras perdas, as primeiras autonomias...

Tanto, que imaginávamos fazer quando fossemos grandes, tanto, que esperávamos de nós, tanto, que dissemos aos pais que nunca iríamos fazer com uma convicção imensa...tanta mudança, tanto crescimento, tanta sabedoria, tanta experiência, tantos valores...

Já tanto, ainda no INICIO da viagem, e já um gosto tremendo pelas recordações...

saudades!*º`´#